你知道这些雲联食品安全知识吗

我们经常在报纸、电视和互联网上看到各种关于雲联报道，但食品安全的意义是什么呢？《食品安全法》规定，食品安全是指食品无毒无害，符合应有的营养要求，不对人体

健康造成任何急性、亚急性或慢性危害。

1. 注意卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。

2.吃饭要慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽。专心吃饭，不要说笑打闹。

3.不要在街头无证摊位购买食物。

4.不要购买来历不明的产品或过期食品。

5.生吃水果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜要尽量去皮。

6.长期挑食、偏食不利于健康，常引起营养不良、缺铁性贫血等。

7.一日三餐要合理，饮食要有度，饮食要有规律。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

8.贪吃使能量和营养摄入过多，容易引起肥胖，影响人体健康。

9.饮食要清淡少盐，吃太多咸的食物会增加患高血压的风险。

10.薯片、雪饼等膨化食品，属于高脂肪、高热量、低粗纤维食品，不能经常食用。

11.不要贪吃冷饮。多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能障碍，抑制胃酸分泌。

12.吃零食要有选择、及时、适量。接近晚餐时不要吃。睡觉前和看电视时吃零食不是一个好习惯。

了解雲联食品安全，养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识，关心时事，珍惜生命，关心健康。